Actividades de Ocio
Por Marcela Romero - Psicóloga Especialista en Psicología Clínica Infantil, del adolescente y la Familia - Apoyo Psicosocial de Colsubsidio
¿No sabes qué hacer con tu hijo o hija
en el tiempo libre?
Aunque hay
muchas cosas que hacer en casa, a veces nos quedamos sin ideas y los más
pequeños lo empiezan a notar.
Al estar en
una edad en la que el movimiento y el juego es importante, se hace más urgente
buscar actividades que desde el interior de nuestra casa podamos hacer, sin
incurrir en más gastos y que pueda ser un ambiente estimulante para los niños y
niñas.
Por eso te
propongo estas actividades que puedes hacer desde casa con tus niños y niñas,
en donde también puedes participar y dar el ejemplo.
La mayoría
son actividades que se obtienen de internet, por lo que dejo algunos recursos
que puedes descargar y luego revisar sin necesidad de conexión.
Me gustaría
saber cómo lo has hecho. Esto puede ser útil para armar todo un banco de
herramientas del curso y así dar más ideas a otras familias… ¿Te animas?
Sube una
foto de las actividades que quieras dónde se vea cómo la estás pasando en casa.
Envíala al correo psicoanamarce@gmail.com
Ahora si…
Comencemos
ACTIVIDAD
FISICA EN CASA
Zumba
Ejercicios en Interiores
Yoga
Cualquier
video de allí es muy útil, sin embargo, yo recomiendo estos:
ENTRETENIMIENTO
Cine en Casa
Cualquier Clásico de Disney
Frozen 1 y 2
Intensamente
Coco
Toy story
Charlie y la Fábrica de chocolate
Monsters Inc
Matilda
Hotel Transilvania
Stuart Little
Lilo y Stitch
Spirit
Shrek
Series en la Red
Estas son
algunas series para niños que puedes buscar en Youyube, Netflix o la web…
Quizás si debas contar con conexión a internet… Pero hay algunas páginas en la
web que ofrecen la descarga para luego verlas sin conexión:
v Mister Maker: Les enseña a los niños a hacer manualidades fáciles y
divertidas y también a preparar comiditas realistas de lo más apetitosas.
v Pablo: Con ayuda de sus crayones y su creatividad, un niño con autismo
dibuja un mundo imaginario donde sus amigos animales lo acompañan en
situaciones de la vida real.
v El autobús Mágico: Los niños aprenden junto a su divertida maestra: La
señorita Rizos que siempre trae sorpresas para hacer el conocimiento más
divertido. Hay dos versiones, una de los años 90 y otra más actual… Cualquiera
de las dos es educativa y edificante.
v ¿Quién fue? La Serie: Por medio de situaciones divertidas, los niños
aprenden de personajes históricos.
v Pregunta a los StoryBots: Cinco criaturas muy inquisitivas investigan
las respuestas a las preguntas más comunes de los niños: por qué se hace de
noche o por qé debemos cepillarnos los dientes
v La Casa de Mickey Maouse; Usando sus prácticas herramientas Mickey y sus
amigos del club de Disney enseñan a otra generación de preescolares una
divertida solución de problemas
v Charlie en Villacolores: Charlie crea divertidas historias con formas
geométricas.
v Amigos de Canciones de Cuna y Canciones Educativas Little Baby Bum: Por
medio de canciones los niños aprenden número, formas, figuras y colores.
LECTURA
En el Blog
encuentras diferentes cuentos que puedes descargar para leerlos con tus hijos.
Recuerdas que es importante que ellos escuchen tu voz, que pasen tiempo contigo
y que aprendan el hábito de la lectura.
Aquí hay
algunos cuentos:
TAREAS EN EL HOGAR
Cocinar
Juntos: Una actividad que los niños disfrutan es la Cocina. Es como un
laboratorio mágico para ellos. Recuerda tener todas las precauciones con los
más pequeños: Estar en un lugar abierto y ventilado, lejos de elementos que le
puedan hacer daño, siempre bajo tu supervisión.
Hay muchas
recetas que son tradicionales de TU familia ¿Ya se las enseñaste?
Estos son
videos de algunas recetas que pueden hacer juntos
Y estas son
algunas recetas para hacer en familia.
MANUALIDADES
Te dejo
algunas fotos de ideas que pueden hacer en casa
No importa
si no hay instrucciones. La idea es que en familia intenten hacerla y que sean
ustedes mismos quienes les brinden las instrucciones a sus niños o niñas.
No importa
si no te queda igual. Lo importante es hacerlo y divertirse en el intento.
Descarga las ideas de Manualidades haciendo click Aquí
IDEAS
DE JUEGOS
Puedes
hacer algunas de estas actividades y mantener la actividad de tu niño o niña:
- Hacer una película con el móvil: Deja que vuele su
imaginación y permite que haga una película. Te sorprenderás de lo que puedes
conocer de tu hijo, de cómo ve el mundo y de lo grande de su imaginación-
- Búsquedas de tesoro: Guarda un tesoro para tu niño o niña
(juguete, golosina, algo que le guste) y dale pequeñas pistas que lo vayan
acercando a ese tesoro.
- ¿Qué será, será?: Coge una gran bolsa y mete dentro
diferentes objetos que encuentres por casa: un peluche, un esfero, un trozo de
plastilina, un calcetín, una esponja, una cuchara, una moneda… ¡todos los que
quieras siempre que no sean punzantes! Venda los ojos de tu niño o niña y deja
que vaya tocándolos uno a uno para ver cuántos es capaz de adivinar. Si juegan
varios miembros de la familia, gana el que más acierte. También puedes mantener
el misterio diciéndole alguna adivinanza.
- La palabra interminable: Este juego les divertirá y les
enseñará a distinguir los sonidos de las sílabas. Consiste en que vayas
encadenando palabras empezando con la última sílaba de la palabra anterior. Por
ejemplo, si la primera palabra es “sopa”, el siguiente dirá algo que empiece
por “pa”, como “pata”, y así sucesivamente: sopa, pata, taza,
zapato, tomate, tetero… Pierde el primer jugador que se
quede sin nada que decir.
- ¿Quién soy?: Escribe el nombre o pon la foto de personajes
famosos y reconocibles para los niños en varias tarjetas: Mickey, Pocoyó, Dora
la exploradora, Blancanieves… Pon las tarjetas del revés. Cada jugador cogerá
una de ella y, sin mirarla, se la colocará en la frente –puedes sujetarla con
una cinta para el pelo o un poquito de cinta adhesiva–. Todos los jugadores
verán quién es, menos el que porta la tarjeta, que tendrá que hacer diferentes
preguntas a sus compañeros, que solo podrán responder con “sí” o “no”. “¿Soy un
futbolista”, “no”, “¿soy un dibujo animado?”, “sí”, “¿soy un pato?”, “sí”,
“¡soy el pato Donald!”. Puede poner un tiempo máximo para adivinarlo o un
número de preguntas.
- El rey de la corte: Uno de los jugadores es el rey, o la
reina, y se sienta en su trono. Por turnos de 20 segundos, el resto de
jugadores intentan hacerle reír valiéndose de muecas, reverencias y frases
cortas pero dirigidas a un soberano –“¿sería tan amable de bailar conmigo? –.
El cortesano que logre su objetivo se convierte en rey.
- El radar: Se cubren los ojos de los niños o niñas
participantes, Se coloca un despertador o un celular que tenga un sonido como
de tic toc y un pañuelo grande. Los jugadores se ubican en unas de las esquinas
del sitio donde estemos jugando. Se colocan en el suelo el despertador o
celular que hace ruido y a poca distancia se pone el pañuelo. Los participantes
deben buscar el pañuelo siguiendo el sonido del reloj, pero no pueden tocarlo,
solo pueden tocar el pañuelo. Quien antes lo encuentra, gana.
- Prueba tu puntería: Consigue pelotas o ping pong. Ubica un
cesto o un balde a una distancia lejana y pide a los jugadores que encesten las
pelotas. Gana quien deposite más pelotas en los cestos o baldes.
- Entrenamiento ninja: Crea un circuito de obstáculos… Puede ser de varias estaciones: la sala, el cuarto, el patio. Puedes usar elementos como: Cojines: pasar por encima sin tocar el suelo, Sillas: Pasar por debajo arrastrándose , Cinta de enmascarar pegada en el suelo: Caminar por la cita sin salirse o sin caerse, Etcétera
- Karaoke familiar: Con ayuda del niño elabora un micrófono,
busca una pista de una canción y armen su propio karaoke.
MUSEO
VIRTUALES
Puedes ir a
los mejores museos del mundo desde la comodidad de tu casa. Hay visitas
virtuales que cuentan con un guía (letreros o voz) además de diferentes juegos
que ofrecen los museos para que la experiencia con el arte sea divertida y muy
enriquecedora.
En este
apartado sí requieres conexión a internet. En caso de que tengas acceso fácil
puedes visitar éstas páginas.
Puedes
hacer click en el nombre de cada museo. Allí te permitirá hacer visitas
virtuales, disfrutar de los juegos para niños y conocer más del arte.
- Museo
Nacional de Colombia - http://www.museonacional.gov.co/su-visita/recorrido-virtual/Paginas/default.aspx
Actividades Museo Nacional
- Juegos
Infantiles Museo del Prado - https://www.museodelprado.es/recurso/juego-para-familias/1f46b69b-b8f1-5611-e6d4-acf52dca5a33
- Museo de
Louvre - http://musee.louvre.fr/visite-louvre/index.html?defaultView=rdc.s46.p01&lang=ENG
Navega
en la Red
Si cuentas
con la opción de acceder a Internet, te recomiendo estas páginas de internet
para revisar con tus chiquis: